
Брусника
🍒 Антиоксиданты – защита от старения и рака.
💧 Мочегонное и антисептик – лечит цистит, почки, снимает отеки.
❤️ Укрепляет сердце – снижает холестерин, давление.
🛡️ Иммунитет – витамин C, фитонциды против инфекций.
🩺 Помощь при диабете – низкий ГИ, регулирует сахар.
🔥 Снимает воспаления – суставы, кожа, ЖКТ.
⚠ Нельзя при: гастрите (высокая кислотность), гипотонии, аллергии.
Как есть: свежая, морс, моченая, с медом, отвар листьев.